【营养+健康】  宝宝什幺时候可以开始吃副食品? 爸爸妈妈安

  • 作者:
  • 时间:2020-05-22

by Виктория Бородинова from Pixabay

  宝宝在6个月大时,可以控制头部、眼睛直视前方,稍微加以扶持就能坐稳,并会用手抓东西放进嘴里,爸爸妈妈可以尝试其他的餵食方式。

  父母可以试着给宝宝熟香蕉或马铃薯,如果宝宝吃得很高兴,没有用舌头把食物推吐出来,表示宝宝已经準备好吃副食品了。

  宝宝开始吃副食品以后,大便的形状、颜色和味道都可能会有所改变,即使食物原封不动地排泄出来也是常见且正常的现象,不需太过于担心。如果大便变得较硬,而造成宝宝排便困难,则可以换成其他食物。

  添加副食品可以把握以下10大原则:

 

  一、持续哺乳。

  二、天然食材。

  三、母奶、米粉、麦粉、蔬菜、水果、小鱼、起士、优格等都可以做为副食品。

  四、一开始先吃1、2匙用母奶或开水泡成糊状的米粉;大约过了2个月以后,可以一天吃三餐的副食品。一般建议先吃水果泥、青菜泥,然后才是肉类。

  五、準备一些可以用手抓食的食物,如撕碎土司、小块鸡肉及切片的熟香蕉、熟红萝蔔、地瓜或麵条,但是必须随时注意:不要让宝宝呛到。

  六、避免餵食容易引起过敏的食物。宝宝在1岁以前,不要準备牛奶、蛋白、花生、酸性水果(如草莓、柑橘、番茄)等食物;宝宝在2岁以前,不要让宝宝喝脱脂牛奶,以免缺乏所需的脂肪酸。

  七、不要将副食品放在奶瓶中,以免宝宝吃得太多或呛到。

  八、密切注意宝宝的反应,如果有气喘、腹泻、红疹的情形,应先停止餵食副食品。

  九、保持愉快的餵食气氛,刚开始大人要有耐心。一匙一匙地餵,并让宝宝坐在椅子上吃,如果宝宝不想吃时就抱离椅子。

  十、宝宝习惯吞嚥以后,让宝宝试着自己拿汤匙吃副食品,大人可以帮宝宝穿上围兜,并在地面铺上报纸等,这样清理起来会较方便。

创作者介绍Huang

福尔摩沙 太平洋岛屿上的孩子们

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