吃对蜂蜜省去上万元医药费!史上最全蜂蜜食用法赶快收藏吧

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  • 时间:2020-06-24

吃对蜂蜜省去上万元医药费!史上最全蜂蜜食用法赶快收藏吧

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蜂蜜甜甜的,好好喝 ~

要怎幺喝,才能发挥蜂蜜的最大效用呢?

 

继续往下看...

一、常见蜂蜜种类

冬蜜:调理肠胃,养气润肺。

桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。

龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。

柑橘蜜:生津止渴,润肺开胃。

荔枝蜜:安神镇病,活络止血。

党参蜜:养气补血,静心安身。

枸杞蜜:明目清肝,滋阴壮阳。

枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。

黄连蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。

人参蜜:通经活血,养颜安神。

枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。

蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。

玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。

洋槐蜜:性清凉,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、

降低血压等作用,临睡前服用能起到催眠作用,

常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神效果。

紫云英蜜:清热解毒、祛风明目、补中润肺、消肿利尿之特殊功效。

对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效,

是虚火旺盛人士之保健佳品。

益母草蜜:活血去风,滋润养颜。

喉痛、声沙可直接含服,每天两次效果佳。

 

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有天然品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

 

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,

能显着缩短排便时间。

 

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

 

 

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,

它可以促进酒精的分解吸收,

因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前先吃 50 克蜂蜜户或涂蜂蜜的饼乾麵包,酒后饮蜂蜜水。

 

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,

缓解神经紧张,促进睡眠,而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、

疲惫、分神等副作用,苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

 

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。

即使没有病菌,在它的作用下,伤口的膨胀、疼痛程度都会大大减轻,

还能消除死去的肌肉,加快伤口癒合。

用法:用 10%~15% 的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

 

7、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。

它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,

能杀灭或抑製附着在皮肤表面的细菌,

还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,

加入麵粉均匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

 

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,

使血红蛋白增加,心血管舒张,防止血液凝集,

保证冠状血管的血液循环正常。

 

吃对蜂蜜省去上万元医药费!史上最全蜂蜜食用法赶快收藏吧

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三、喝蜂蜜水的时间

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。

蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,

饮用后,蜜中果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,

这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

中医有句话:「朝朝盐水,晚晚蜜汤」。

早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,

时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,

不过蜂蜜水俱有通便秘,养皮肤的功效,

因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长时间饮用。

 

据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调理心理,

消除紧张,减轻压力,对女性很有帮助;

同时它富含的 B 族维生素,具有舒缓安眠的作用,

因此建议女性可以在晚上睡前饮用蜂蜜水。

 

睡觉前 30~60 分钟饮用一杯蜂蜜水,不是人人适用的。

其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖迅速提高,

夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,

在饮用蜂蜜水,血粘稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外,

所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,

增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,

防止皮肤乾燥,是肌肤柔软、洁白、细腻,

并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

 

直接食用美容法:

蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜 20~30 克,

温开水沖服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。

直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,

蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,

为细胞提供养分,促使它们分裂、生长,

通常涂抹的方法是:将蜂蜜加 2~3 倍水稀释后,

每日涂敷面部,并适当地进行按摩,

也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

 

蜂蜜面膜美容法:

蜂蜜牛奶面膜:

取蜂蜜 10 克,鲜牛奶 10 毫升,蛋黄 1 个搅拌均匀,

调製成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,

20 分钟后洗去,每日一次,

此面膜能营养皮肤,防止面部皱纹,促使皮肤白嫩。

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五、自然蜂蜜清凉饮料

天然成熟蜂蜜含 70% 以上葡萄糖、果糖、可不经消化直接被吸收,

有迅速消除疲劳和精神紧张的作用,

不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,

但各自的特点和风味有一定差别。配製方法如下:

柠檬蜂蜜饮料:

1 杯凉开水加 1 匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏,每日饮服 2~3 次,

柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸,

有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,

可防止肠胃感染、中暑、噁心呕吐,坚持饮用能使面容白嫩,防治雀斑。

 

西西果蜂蜜饮料:

西西果又名印度枣,含维生素 C 是柑桔的 7~10 倍,

能健全人体的毛细血管,防止血管出血,

对高血压和血管系统疾病有益,

矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。

 

原来蜂蜜的好处这幺多!蜂蜜搭配柠檬真的超好喝了~~~